Kava nuo galvos skausmo – sena praktika. Kofeinas sutraukia kraujagysles ir kai kuriais atvejais gali sumažinti skausmą. Tačiau vis dažniau prie kavos siūloma pridėti kardamono. Teigiama, kad šis prieskonis sustiprina poveikį ir sumažina neigiamas kavos savybes. Ar tai pagrįsta, ar tik skonio reikalas?
Kaip kava veikia galvos skausmą
Kofeinas gali padėti esant tam tikro tipo galvos skausmams, ypač įtampos ar kraujagyslinės kilmės. Jis sutraukia išsiplėtusias kraujagysles ir gali sustiprinti kai kurių vaistų veikimą. Tačiau per didelis kofeino kiekis gali sukelti priešingą efektą – vadinamąjį „atoveiksmio“ skausmą.
Todėl svarbus kiekis ir dažnis.
Kuo išsiskiria kardamonas
Kardamonas turi eterinių aliejų, pasižyminčių lengvu spazmolitiniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Tradicinėse Rytų virtuvėse jis naudojamas ne tik dėl aromato, bet ir dėl virškinimą lengvinančių savybių.
Kai kuriems žmonėms galvos skausmas susijęs su įtampa ar virškinimo diskomfortu – čia kardamonas gali turėti netiesioginį poveikį.
Galimas derinio efektas
Kava suteikia kofeino poveikį, o kardamonas gali švelninti virškinimo sudirginimą ir sumažinti spazmus. Be to, jo aromatas turi raminančių savybių, kurios gali padėti sumažinti įtampos komponentą.
Tai nėra stiprus analgetikas, bet gali būti švelni pagalbinė priemonė.
Kada tai gali padėti
Šis derinys gali būti naudingas, jei:
– galvos skausmas lengvas ar vidutinio intensyvumo
– jis susijęs su nuovargiu
– juntamas kartu su pilvo pūtimu ar sunkumu
Jei skausmas stiprus, pulsuojantis ar pasikartojantis, reikėtų ieškoti priežasties, o ne pasikliauti tik kava.
Kaip naudoti praktiškai
Pakanka žiupsnelio maltų kardamono sėklų į šviežiai ruošiamą kavą. Svarbu nepadauginti – stiprus skonis gali dominuoti ir sukelti priešingą efektą.
Geriausia vartoti retkarčiais, o ne kasdien dideliais kiekiais.
Ko nereikėtų tikėtis
Kardamonas:
– negydo migrenos
– nepakeičia vaistų
– neveikia visų tipų galvos skausmo
Be to, jei skausmas kyla dėl dehidratacijos, pirmiausia reikalingas vanduo, o ne papildomas kofeinas.
Ką verta suprasti realistiškai
Kardamonas kavoje gali padėti nuo lengvo galvos skausmo dėl kofeino ir prieskonio derinio poveikio. Tačiau tai švelni, situacinė priemonė, o ne gydymo metodas. Jei galvos skausmai kartojasi ar stiprėja, svarbiausia – nustatyti priežastį, o ne maskuoti simptomą aromatingu gėrimu.
