Sveikata

Nagų grybelis – dažna problema, kuri gali paveikti tiek rankų, tiek kojų nagus. Iš pradžių pokyčiai dažnai atrodo nežymūs: nagas pagelsta, pastorėja ar tampa trapesnis. Tačiau negydoma infekcija gali plisti, o nago būklė ilgainiui dar labiau pablogėti. Internete gausu patarimų apie natūralias priemones, kurios esą padeda atsikratyti nagų grybelio be vaistų. Vis dėlto svarbu žinoti, […]

Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio sulaukia įvairios vaistažolių arbatos. Viena jų – melisų arbata, kuri nuo seno vartojama liaudies medicinoje, o šiandien vis dažniau minima kalbant apie atsipalaidavimą, miego kokybę ir virškinimo komfortą. Nors internete galima rasti įvairių pažadų apie stebuklingą šios arbatos poveikį, specialistai ragina išlikti kritiškiems. Melisų arbata gali būti maloni kasdienės rutinos

Sausa, šiurkšti ir skilinėjanti rankų oda – problema, su kuria bent kartą susiduria daugelis žmonių. Kai kuriais atvejais tai tėra laikinas nepatogumas, tačiau kartais odos įtrūkimai gali būti skausmingi, kraujuoti ir trukdyti kasdienei veiklai. Nors dažniausiai kaltinamos oro sąlygos ar dažnas rankų plovimas, skilinėjanti oda gali turėti ir kitų priežasčių. Todėl svarbu suprasti, kas vyksta

Ramunėlės daugelį metų buvo vienas dažniausiai naudojamų vaistinių augalų Lietuvos namuose. Dar tada, kai vaistinės nebuvo lengvai pasiekiamos, ramunėlių nuoviras buvo laikomas universalia priemone nuo įvairių negalavimų – nuo pilvo skausmų iki peršalimo simptomų. Šiandien mokslininkai į daugelį liaudies medicinos teiginių žvelgia atsargiai, tačiau dalis tradicinių ramunėlių panaudojimo būdų sulaukė ir mokslinio dėmesio. Nors ramunėlių

Petražolės dažniausiai atsiduria lėkštėje kaip paprastas patiekalų pagardas. Tačiau šis ryškiai žalias augalas slepia kur kas daugiau nei malonų aromatą. Petražolėse gausu vitaminų, mineralų ir augalinių junginių, kurie gali būti naudingi bendrai organizmo sveikatai. Nors jos nėra stebuklinga priemonė nuo ligų, reguliariai įtrauktos į subalansuotą mitybą gali papildyti organizmą vertingomis maistinėmis medžiagomis ir prisidėti prie

Druska yra vienas įprasčiausių produktų virtuvėje. Jos dedame į sriubas, mėsą, daržoves, užkandžius, o dar daugiau gauname su duona, sūriais, dešromis, padažais ir pusgaminiais. Kalbant apie skydliaukę, svarbu ne tik druskos kiekis, bet ir jodas. Skydliaukei jodas reikalingas hormonų gamybai, tačiau tiek jo trūkumas, tiek perteklius gali sutrikdyti šio organo veiklą. Kodėl skydliaukei svarbus jodas?

Podagra yra viena dažniausių uždegiminių sąnarių ligų, kuri išsivysto organizme susikaupus per dideliam šlapimo rūgšties kiekiui. Kai jos koncentracija tampa per didelė, sąnariuose gali formuotis kristalai, sukeliantys stiprų skausmą, tinimą ir uždegimą. Nors podagros atsiradimui įtakos turi genetika, amžius ir kiti sveikatos veiksniai, mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Tam tikri produktai gali padidinti šlapimo

Kai kalbama apie kepenų sveikatą, dažniausiai minimi česnakai, citrinos ar įvairios „detoksikacijos“ programos. Tačiau vienas lietuvių virtuvėje puikiai pažįstamas prieskonis dažnai lieka šešėlyje, nors mokslininkai jo savybėmis domisi jau ne vieną dešimtmetį. Kalbama apie ciberžolę. Šis ryškiai geltonas prieskonis vertinamas ne tik dėl skonio, bet ir dėl jame esančio kurkumino – biologiškai aktyvios medžiagos, kuri

Kepenys kasdien atlieka šimtus svarbių funkcijų – padeda šalinti kenksmingas medžiagas, dalyvauja virškinimo procesuose, reguliuoja įvairias medžiagų apykaitos reakcijas. Dėl šios priežasties daugelis žmonių ieško natūralių būdų palaikyti jų sveikatą. Vienas dažniausiai minimų produktų yra burokėliai. Jie vertinami dėl gausybės maistinių medžiagų ir antioksidantų, todėl neretai vadinami vienu naudingiausių produktų kepenų veiklai. Vis dėlto svarbu