Gudobelė nuo seno laikoma „širdies augalu“. Liaudies medicinoje jos uogos, žiedai ir lapai buvo vartojami esant širdies plakimui, nerimui ar kraujospūdžio svyravimams. Šiandien gudobelė dažnai randama maisto papildų ir arbatų sudėtyje.
Tačiau kuo ji iš tiesų naudinga? Ar gudobelė gali pakeisti vaistus, ar tik papildyti gydymą? Aptarkime, ką apie šį augalą žino šiuolaikinė medicina ir kur yra realios jo galimybės.
Kas yra gudobelė ir kokios medžiagos joje veikia?
Gudobelė (Crataegus rūšys) – tai krūmas ar nedidelis medis, kurio uogose ir žieduose gausu biologiškai aktyvių junginių. Svarbiausi iš jų:
- flavonoidai,
- proantocianidinai,
- antioksidantai.
Šios medžiagos siejamos su kraujagyslių išsiplėtimu, švelniu širdies susitraukimų stiprinimu ir antioksidaciniu poveikiu. Būtent dėl to gudobelė dažniausiai aptariama širdies ir kraujagyslių sveikatos kontekste.
Galima nauda širdžiai
Švelnus poveikis širdies funkcijai
Kai kurie klinikiniai tyrimai rodo, kad standartizuoti gudobelės ekstraktai gali būti naudingi sergant lengvo ar vidutinio sunkumo lėtiniu širdies nepakankamumu. Pastebėtas nedidelis fizinio pajėgumo pagerėjimas ir sumažėję kai kurie simptomai, pavyzdžiui, dusulys fizinio krūvio metu.
Manoma, kad gudobelė gali pagerinti širdies raumens kraujotaką ir šiek tiek sustiprinti susitraukimų jėgą. Tačiau tai nėra greitas ar stiprus poveikis – jis pasireiškia vartojant ilgą laiką ir dažniausiai kaip papildoma priemonė.
Kraujospūdžio reguliavimas
Gudobelė gali turėti lengvą kraujagysles atpalaiduojantį poveikį, todėl kai kuriems žmonėms gali šiek tiek sumažinti kraujospūdį. Vis dėlto poveikis paprastai yra nedidelis ir neturėtų būti laikomas pagrindiniu hipertenzijos gydymo būdu.
Jei kraujospūdis reikšmingai padidėjęs, būtina laikytis gydytojo paskirto gydymo.
Antioksidacinis ir bendras poveikis organizmui
Dėl flavonoidų ir kitų antioksidantų gudobelė gali prisidėti prie oksidacinio streso mažinimo. Oksidacinis stresas siejamas su kraujagyslių pažeidimu ir lėtinėmis ligomis.
Kai kurie žmonės taip pat pastebi, kad gudobelės preparatai gali padėti sumažinti lengvą nerimą ar širdies plakimo pojūtį streso metu. Tai gali būti susiję su švelniu raminamuoju poveikiu ir kraujotakos stabilizavimu.
Vis dėlto tai nėra universali priemonė nuo nerimo ar aritmijų – tokiais atvejais būtinas gydytojo įvertinimas.
Kaip vartojama gudobelė?
Gudobelė gali būti vartojama kaip:
- žolelių arbata (iš žiedų ar uogų),
- skystas ekstraktas,
- kapsulės ar tabletės su standartizuotu ekstraktu.
Moksliniuose tyrimuose dažniausiai naudojami standartizuoti ekstraktai su aiškiai nurodytu veikliųjų medžiagų kiekiu. Arbatos poveikis paprastai yra silpnesnis ir labiau palaikomasis.
Jei tikslas – poveikis širdies funkcijai, svarbu rinktis patikimus preparatus ir prieš vartojimą pasitarti su gydytoju.
Kada būtinas atsargumas?
Nors gudobelė laikoma gana saugia, ji gali sąveikauti su kai kuriais vaistais – ypač skirtais širdies ligoms, kraujospūdžiui ar širdies ritmui reguliuoti.
Jei vartojate:
- beta adrenoblokatorius,
- AKF inhibitorius,
- širdies glikozidus,
- kraują skystinančius vaistus,
prieš pradedant vartoti gudobelę būtina pasitarti su gydytoju.
Taip pat svarbu žinoti, kad staigus krūtinės skausmas, stiprus dusulys ar nereguliarus širdies plakimas nėra situacijos, kurias reikėtų spręsti žolelių preparatais. Tokiais atvejais būtina skubi medicininė pagalba.
Realistiškas požiūris į gudobelę
Gudobelė gali būti naudinga kaip papildoma priemonė širdies ir kraujagyslių sistemai palaikyti, ypač esant lengviems funkciniams sutrikimams ar didesnei širdies ir kraujagyslių ligų rizikai.
Tačiau ji nėra vaistų pakaitalas ir nepakeičia gydytojo paskirto gydymo. Didžiausią naudą širdžiai vis dar suteikia klasikiniai, įrodymais pagrįsti veiksniai: subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, svorio kontrolė, kraujospūdžio ir cholesterolio valdymas.
Jei svarstote apie gudobelės vartojimą dėl širdies problemų, pirmas žingsnis turėtų būti konsultacija su šeimos gydytoju ar kardiologu.
Šaltiniai
European Medicines Agency – Community herbal monograph on Crataegus species
Pittler M.H., Ernst E. (2008). Hawthorn extract for treating chronic heart failure. Cochrane Database of Systematic Reviews
ESC Guidelines for the diagnosis and treatment of acute and chronic heart failure
