Dar prieš atsirandant šiuolaikiniams vaistams, žmonės skausmą dažnai malšindavo augalais. Daugelis šių žinių buvo perduodamos iš kartos į kartą – iš močiutės į mamą, iš mamos į vaikus. Nors šiandien turime daugiau medicininių sprendimų, dalis šių natūralių priemonių vis dar gali būti naudinga kaip papildoma pagalba.
Svarbiausia į jas žiūrėti realistiškai: tai nėra stiprių vaistų pakaitalas, bet tam tikrose situacijose gali padėti sumažinti diskomfortą.
Kaip veikia vaistažolės?
Vaistažolės gali turėti įvairių biologiškai aktyvių medžiagų, kurios veikia organizmą. Kai kurios iš jų pasižymi priešuždegiminiu ar raminamuoju poveikiu.
Pavyzdžiui, augaluose gali būti junginių, kurie padeda:
• mažinti uždegiminius procesus
• atpalaiduoti raumenis
• švelniai veikti nervų sistemą
Dėl to jos kartais naudojamos lengvam ar vidutinio stiprumo skausmui.
Ramunėlės – švelnus pasirinkimas
Ramunėlių arbata dažnai siejama su atsipalaidavimu, tačiau ji gali būti naudinga ir esant tam tikram diskomfortui.
Ji gali padėti, kai:
• skauda pilvą dėl spazmų
• jaučiamas lengvas galvos skausmas dėl įtampos
• reikia nusiraminti prieš miegą
Ramunėlės veikia švelniai, todėl dažniausiai tinka kasdieniam vartojimui.
Pipirmėtė – virškinimui ir įtampai
Pipirmėtė dažnai naudojama virškinimo problemoms palengvinti.
Ji gali būti naudinga:
• esant pilvo pūtimui
• jaučiant spazmus
• lengvam galvos skausmui
Jos sudėtyje esantis mentolis gali turėti atpalaiduojantį poveikį lygiųjų raumenų sistemai.
Imbieras – šildantis poveikis
Imbieras nuo seno naudojamas dėl savo „šildančių“ savybių.
Jis gali būti siejamas su:
• priešuždegiminiu poveikiu
• lengvu skausmo mažinimu
• pagalba esant pykinimui
Kai kuriais atvejais imbieras gali padėti esant lengviems sąnarių ar raumenų skausmams.
Medetkos – odai ir paviršiniam skausmui
Medetkų tepalai ar užpilai dažnai naudojami išoriškai.
Jie gali padėti:
• sudirgusiai odai
• mažiems įpjovimams ar įbrėžimams
• lengvam uždegimui
Tai daugiau vietinio poveikio priemonė.
Kada natūralios priemonės nepakanka?
Nors vaistažolės gali būti naudingos, jos netinka visais atvejais.
Svarbu kreiptis į gydytoją, jei:
• skausmas yra stiprus ar staigus
• jis trunka ilgą laiką
• atsiranda papildomų simptomų
Natūralios priemonės neturėtų pakeisti profesionalios medicininės pagalbos.
Saugumas – ne mažiau svarbus
Net ir augalinės priemonės gali turėti šalutinį poveikį.
• gali sukelti alergines reakcijas
• gali sąveikauti su vaistais
• netinka tam tikroms žmonių grupėms
Todėl verta vartoti atsakingai ir neperdozuoti.
Sena išmintis šiandien: ką verta pasiimti iš praeities?
Močiučių naudotos vaistažolės gali būti vertingas papildymas šiuolaikiniam gyvenimo būdui. Jos gali padėti lengviau susidoroti su nedideliu skausmu ar diskomfortu, tačiau svarbiausia išlaikyti balansą ir kritinį požiūrį.
Jei skausmas kartojasi ar stiprėja, geriausias sprendimas – pasitarti su specialistu ir ieškoti tikrosios priežasties.
Šaltiniai
National Center for Complementary and Integrative Health – Herbal medicine
Mayo Clinic – Pain management basics
European Medicines Agency – Herbal substances
