Ar reikia plauti vištieną prieš gaminant: kodėl šis įprotis gali būti pavojingas
Daugeliui žmonių vištienos plovimas prieš gaminimą atrodo savaime suprantamas dalykas. Tai įprotis, dažnai perimtas iš šeimos ar senesnių maisto ruošimo... Read more.
Apie tai kalba vis daugiau specialistų: pelynas ir jo poveikis vėžinėms ląstelėms
Pelynas – augalas, kuris daugeliui asocijuojasi su kartumu, virškinimo ar liaudies medicina. Tačiau pastaraisiais metais jis vis dažniau minimas ir visai kitame... Read more.
Aliuminio folija virtuvėje: ar ji saugi ir kada verta būti atsargesniems
Aliuminio folija – vienas dažniausiai naudojamų virtuvės pagalbininkų. Joje kepame, suvyniojame likučius, laikome maistą šaldytuve ar net ruošiame patiekalus... Read more.
7 dienas vartojau linų sėmenis – tai, kas nutiko kūnui, buvo netikėta
Linų sėmenys dažnai minimi kaip „supermaistas“ – vieni juos giria dėl virškinimo, kiti dėl cholesterolio ar net svorio kontrolės. Tačiau kartu netrūksta... Read more.
Pirštų sujungimo pratimas, kuris padeda nusiraminti ir pagerinti savijautą
Kai jaučiamas stresas, nerimas ar vidinė įtampa, dažnas instinktyviai ieško greitų sprendimų – giliau kvėpuoti, išeiti pasivaikščioti ar trumpam atsitraukti.... Read more.
Saulėgrąžų ar alyvuogių aliejus: kuris sveikesnis kasdienai
Renkantis aliejų kasdieniam naudojimui, dažniausiai tenka apsispręsti tarp dviejų labai populiarių variantų – saulėgrąžų ir alyvuogių aliejaus. Vienas... Read more.
„Be cukraus“ dar nereiškia „sveika“: kiek per dieną užtenka, kad nepersistengtum
Užrašas „be cukraus“ ant produkto daugeliui automatiškai skamba kaip leidimas valgyti drąsiau. Atrodo, jei cukraus nėra, vadinasi, tai saugesnis, sveikesnis... Read more.
Kuo kepti kiaušinius be aliejaus, kai norisi lengviau ir paprasčiau
Kepti kiaušinius daugeliui atrodo paprasta, tačiau klausimas „ant ko kepti?“ neretai sukelia dvejonių. Vieni stengiasi mažinti riebalų kiekį, kiti nori... Read more.
Vitaminas D ir svorio kontrolė: kaip jie susiję ir kodėl apie tai mažai kalbama
Vitaminas D dažniausiai siejamas su kaulų sveikata, imunitetu ar saulės šviesa. Apie jo ryšį su kūno svoriu kalbama gerokai rečiau, nors šis klausimas vis... Read more.
Kas nutinka kūnui, jei bulves valgai kasdien: kur nauda, o kur perspaudi
Bulvės daugeliui lietuvių – kasdienis maistas, be kurio sunku įsivaizduoti pietus ar vakarienę. Vis dėlto pastaraisiais metais jos dažnai atsiduria „nepatogių“... Read more.