Sveikata – tai ne tik fizinė savijauta, bet ir tai, kas vyksta galvoje. Kartais kūnas pavargsta greičiau nei mes tai pripažįstame, o kartais mintys pervargsta anksčiau nei raumenys. Skirtingi žmonės skirtingai reaguoja į stresą, tempą ir kasdienius iššūkius, todėl vieniems labiau reikia poilsio, kitiems – judėjimo ar emocinio paleidimo.
Astrologijoje manoma, kad zodiako ženklai turi savų silpnų ir stiprių vietų, susijusių su savijauta. Tai nėra medicininiai patarimai, o lengvas priminimas, į ką dabar verta atkreipti daugiau dėmesio – tiek kūnui, tiek galvai.
Avinas
Avinams dabar svarbiausia iškrauti energijos perteklių. Judėjimas, sportas ar aktyvi veikla padės ne tik kūnui, bet ir emocijoms. Galvai naudinga sulėtinti tempą ir nepulti visko spręsti iš karto.
Jautis
Jaučiams šiuo metu reikia daugiau komforto ir stabilumo. Kūnui naudinga kokybiška mityba, poilsis ir reguliarus ritmas. Galvai – mažiau skubėjimo ir daugiau malonių, raminančių ritualų.
Dvyniai
Dvyniams svarbu saugoti nervų sistemą. Kūnui padės lengvas judėjimas ir kvėpavimo pratimai. Galvai – informacijos ribojimas, nes per didelis naujienų ir pokalbių srautas gali varginti.
Vėžys
Vėžiams dabar ypač svarbus emocinis saugumas. Kūnui naudinga šiluma, namų jaukumas ir poilsis. Galvai – atviras jausmų išsakymas, o ne jų kaupimas savyje.
Liūtas
Liūtams reikia balanso tarp veiklos ir poilsio. Kūnas gali reikalauti daugiau dėmesio širdžiai ir energijos paskirstymui. Galvai svarbu jaustis įvertintiems ir leisti sau pasidžiaugti pasiekimais.
Mergelė
Mergelėms dabar naudinga sumažinti savikritiką. Kūnui padės rutina ir švelnus judėjimas. Galvai – leidimas sau nebūti tobuloms ir bent trumpam paleisti kontrolę.
Svarstyklės
Svarstyklėms svarbi pusiausvyra. Kūnui naudingi tempimo pratimai, laikysenos priežiūra. Galvai – mažiau bandymo įtikti visiems ir daugiau dėmesio savo poreikiams.
Skorpionas
Skorpionams reikia emocinio iškrovimo. Kūnui padės intensyvesnė, bet sąmoninga fizinė veikla. Galvai – atvirumas sau ir sąžiningas žvilgsnis į tai, kas kelia vidinę įtampą.
Šaulys
Šauliams naudinga daugiau gryno oro ir judėjimo. Kūnui reikia laisvės, o galvai – įkvėpimo ir pozityvaus požiūrio. Svarbu neperspausti savęs pažadais ir planais.
Ožiaragis
Ožiaragiams dabar ypač svarbu nepamiršti poilsio. Kūnas gali signalizuoti per nuovargį. Galvai naudinga priminti sau, kad ne viskas turi būti pasiekta per pastangas.
Vandenis
Vandeniams svarbi nervinė pusiausvyra. Kūnui naudinga keisti rutiną, bet nepersistengti. Galvai – laikas vienumoje, be nuolatinio socialinio triukšmo.
Žuvys
Žuvims reikia daugiau švelnumo. Kūnui naudinga vandens procedūros, lengvas judėjimas. Galvai – ribos, kad neperimtų kitų emocijų per daug.
Kai kūnas ir galva nori to paties
Dažnai ieškome sudėtingų atsakymų, nors kūnas ir galva paprastai kalba labai aiškiai. Nuovargis, įtampa ar dirglumas – tai ne silpnumo ženklai, o signalai, kad kažkur peržengėme savo ribas. Kiekvienas zodiako ženklas į tai reaguoja skirtingai, bet esmė ta pati: pusiausvyra niekada neatsiranda per spaudimą.
Šis sveikatos horoskopas nėra taisyklių rinkinys ar medicininis patarimas. Tai švelnus priminimas sustoti, pasitikrinti savijautą ir galbūt leisti sau tai, ko pastaruoju metu labiausiai trūko – poilsio, judesio, tylos ar paprasto dėmesio sau. Kartais net maža korekcija kasdienybėje gali atnešti didelį palengvėjimą tiek kūnui, tiek mintims.
Jei išgirsite bent vieną sakinį, kuris paskatins pasirūpinti savimi labiau nei vakar – vadinasi, šis horoskopas savo tikslą jau pasiekė.
