Sloga, nosies užgulimas, gerklės perštėjimas ir sausumo jausmas – vieni dažniausių gripo ar peršalimo simptomų. Dažnai pirmoji reakcija būna ieškoti vaistų, tačiau ne visi šie pojūčiai reikalauja stipraus gydymo. Paprastas druskos tirpalas yra viena saugiausių ir seniausiai naudojamų priemonių, kuri gali realiai palengvinti savijautą, ypač ligos pradžioje. Jis ne gydo gripą, o padeda organizmui lengviau su juo tvarkytis.
Kodėl druskos tirpalas iš tikrųjų padeda
Druskos tirpalas veikia labai paprastai, bet logiškai. Jis drėkina nosies ir gerklės gleivinę, skystina tirštas gleives ir padeda mechaniškai pašalinti virusus bei dirgiklius nuo paviršiaus. Dėl to sumažėja paburkimas, lengviau kvėpuoti, silpnėja perštėjimas. Dažna klaida – tikėtis, kad tirpalas „užmuš virusą“. Jo tikslas kitas: sumažinti simptomus ir palengvinti kvėpavimo takų darbą.
Kada druskos tirpalas naudingiausias
Didžiausia nauda juntama pirmosiomis ligos dienomis, kai nosis užgula, sunku išpūsti sekretą ar ima perštėti gerklę. Jis taip pat labai naudingas esant sausam patalpų orui, kuris dar labiau dirgina gleivinę. Kuo anksčiau pradedama naudoti, tuo lengvesnė būna kasdienė savijauta.
Kaip pasigaminti druskos tirpalą namuose
Druskos tirpalui paruošti pakanka stiklinės virinto ir atvėsinto vandens bei pusės arbatinio šaukštelio paprastos druskos be jodo. Druska turi visiškai ištirpti, o skonis būti švelniai sūrus, bet ne aitrus. Per stiprus tirpalas gali dirginti gleivinę ir duoti priešingą efektą.
Kaip naudoti nosiai
Nosies plovimas druskos tirpalu padeda sumažinti užgulimą ir palengvina kvėpavimą. Tirpalas į nosį leidžiamas naudojant specialų indelį, švirkštą be adatos ar purkštuvą. Procedūra atliekama ramiai, be spaudimo, leidžiant skysčiui ištekėti natūraliai. Dažniausiai pakanka vieno ar dviejų kartų per dieną. Tinkamai atliekamas nosies plovimas nėra pavojingas ir „nenustumia“ infekcijos giliau, kaip kartais manoma.
Kaip naudoti gerklei
Druskos tirpalas labai tinka ir gerklės skalavimui. Skalaujama 20–30 sekundžių, po to tirpalas išspjaunamas. Tai padeda sumažinti perštėjimą, sausumą ir nemalonų pojūtį ryjant. Ypač naudinga tai daryti vakare, kai gleivinė būna labiausiai sudirgusi per dieną.
Ko tikėtis, o ko – ne
Naudojant druskos tirpalą dažniausiai sumažėja nosies užgulimas, gleivinė tampa drėgnesnė, o gerklė mažiau dirginama. Tačiau nereikėtų tikėtis, kad jis sumažins karščiavimą ar sutrumpins patį gripo laiką. Tai pagalbinė priemonė savijautai gerinti, o ne gydymas.
Ko nedaryti
Negalima naudoti karšto vandens, per didelio druskos kiekio ar skalauti pernelyg dažnai. Per dažnas naudojimas gali išsausinti gleivinę. Taip pat nereikėtų manyti, kad kuo daugiau kartų per dieną, tuo greičiau pasveiksite – čia galioja saikas.
Kam reikia papildomo atsargumo
Jei yra stiprus ausų skausmas, kraujavimas iš nosies ar nosies pertvaros problemos, nosies plovimą verta aptarti su gydytoju. Taip pat svarbu suprasti, kad jei simptomai stiprėja, atsiranda aukšta temperatūra ar bendra būklė blogėja, druskos tirpalas nėra pakaitalas medicininei pagalbai.
Ką verta suprasti realistiškai
Druskos tirpalas nėra „senovinis triukas“, o paprastas, pagrįstas būdas padėti kvėpavimo takams ligos metu. Jis neveikia agresyviai, bet būtent dėl to tinka daugeliui žmonių ir gali būti naudojamas saugiai. Kartais paprasčiausios priemonės suteikia didžiausią palengvėjimą kasdienėje savijautoje.
