Patarimai

Perdegimas dažnai prasideda tyliai. Iš pradžių – nuovargis, vėliau dirglumas, galiausiai jausmas, kad net dalykai, kurie anksčiau džiugino, tapo abejingi. Žmogus tarsi gyvena „ant autopiloto“. Didžiausia problema ta, kad perdegimas dažnai painiojamas su tingumu ar silpnumu. Dėl to vietoj sprendimų pasirenkamas dar didesnis spaudimas sau. Šiame straipsnyje rasi ne abstrakčius patarimus, o konkrečius veiksmus, kurie […]

Krikštynos ar pirmasis gimtadienis dažnai planuojami „dėl vaiko“, bet realybė tokia – mažylis šventės neprisimins, o nuobodžiaujantys svečiai tai tikrai. Jei programa tuščia, suaugusieji greitai pasineria į telefonus, o vaikai ima lakstyti be krypties. Gera žinia ta, kad nereikia nei brangaus vedėjo, nei sudėtingų scenarijų. Užtenka kelių apgalvotų sprendimų, kurie sukuria judesį, emociją ir natūralų