Sutrūkinėję kulnai – dažna problema, ypač šaltuoju sezonu arba vasarą, kai daugiau vaikštoma su atvira avalyne. Oda ant kulnų tampa sausa, šiurkšti, o kartais net pradeda skilinėti ir sukelia skausmą.
Nors parduotuvėse galima rasti daugybę specialių kremų, kai kurios paprastos priemonės jau yra jūsų namuose. Jos gali padėti sudrėkinti odą ir palaipsniui sumažinti skilinėjimą.
Kodėl kulnai pradeda trūkinėti
Kulnų oda natūraliai storesnė nei kitose kūno vietose. Kai ji praranda drėgmę, tampa mažiau elastinga ir gali pradėti skilti.
Dažniausios priežastys:
- sausa oda,
- ilgas stovėjimas ar vaikščiojimas,
- netinkama avalynė,
- per retas pėdų drėkinimas.
Todėl svarbu ne tik gydyti, bet ir palaikyti odos drėgmę.
Medus
Medus turi natūralių drėkinančių savybių. Jis gali padėti suminkštinti odą ir sumažinti šiurkštumą.
Jį galima naudoti kaip pėdų kaukę – užtepti ant kulnų, palaikyti apie 15–20 minučių ir nuplauti šiltu vandeniu.
Alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejus yra viena paprasčiausių priemonių odos drėkinimui. Jis padeda suminkštinti sausą odą ir gali pagerinti jos elastingumą.
Geriausia jį įmasažuoti į kulnus prieš miegą ir apsimauti medvilnines kojines.
Kokosų aliejus
Kokosų aliejus taip pat dažnai naudojamas sausai odai. Jis gali padėti sumažinti odos šiurkštumą ir suteikti papildomos drėgmės.
Reguliarus naudojimas gali padėti palaipsniui pagerinti kulnų būklę.
Šiltos pėdų vonelės
Šilta vandens vonelė gali padėti suminkštinti sustorėjusią odą. Į vandenį galima įdėti šiek tiek druskos ar švelnaus muilo.
Po tokios vonelės oda tampa minkštesnė ir lengviau priima drėkinančias priemones.
Reguliarus odos šveitimas
Kai oda ant kulnų sustorėja, drėkinamieji produktai gali sunkiau įsigerti. Švelnus šveitimas pemza ar pėdų dilde gali padėti pašalinti sukietėjusį sluoksnį.
Svarbu tai daryti atsargiai, kad nepažeistumėte odos.
Nuo ko pradėti šiandien
Jei kulnai pradėjo trūkinėti, pradėkite nuo paprastų įpročių:
- reguliariai drėkinkite pėdas,
- naudokite šiltas pėdų voneles,
- dėvėkite patogią avalynę,
- kartą ar du per savaitę švelniai nušveiskite odą.
Tokie įpročiai dažnai padeda pagerinti odos būklę.
Pėdų priežiūra mėgsta reguliarumą
Sutrūkinėję kulnai retai pagerėja per vieną dieną. Dažniausiai reikia kelių savaičių nuoseklios priežiūros, kad oda vėl taptų minkštesnė.
Paprastos namų priemonės gali būti geras pirmas žingsnis, jei jos naudojamos reguliariai.
