Kodėl dietologai nerekomenduoja laikyti duonos maišelyje ir ką daryti vietoj to
Daugelis namuose duoną laiko taip, kaip įprato dar vaikystėje – palieka ją plastikiniame maišelyje, kuriame parsinešė iš parduotuvės. Tai atrodo patogu:... Read more.
Kaip suprasti, kad protinis dantis auga netaisyklingai, ir kada metas pas odontologą
Protinių dantų dygimas daugeliui siejasi su skausmu, tinimu ar ilgesniais nepatogumais, tačiau ne visada aišku, kur baigiasi normalus dygimas ir prasideda problema.... Read more.
Juoda ar balta duona: kaip išsirinkti protingai ir nepasiklysti mituose
Duona daugeliui tebėra kasdienio stalo dalis, tačiau būtent apie ją kyla vieni atkakliausių mitybos ginčų. Vieni įsitikinę, kad balta duona – „tuščios... Read more.
Naujas tyrimas apie 10 000 žingsnių: kiek jų iš tiesų reikia, kad būtų naudos
10 000 žingsnių per dieną ilgą laiką laikyti universaliu judėjimo tikslu. Išmanieji laikrodžiai, programėlės ir net draugiški iššūkiai dažnai sukasi... Read more.
Penki mitybos įpročiai, kurie gali padėti paprastai mažinti cholesterolį
Padidėjęs cholesterolis dažnai siejamas su vaistais ir griežtais draudimais, tačiau kasdienybėje didelę įtaką daro nuoseklūs, paprasti mitybos pasirinkimai.... Read more.
Kuriame aliejuje kepti geriau – alyvuogių ar saulėgrąžų – ir kur dažniausiai klystame
Kepant maistą dažnas susiduria su paprastu, bet daug diskusijų keliančiu klausimu: kuris aliejus geresnis – alyvuogių ar saulėgrąžų? Vieni įsitikinę,... Read more.
Avokadai vakare: koks poveikis organizmui ir ką rodo tyrimai bei praktika
Avokadai dažnai vadinami „gerųjų riebalų“ šaltiniu ir įtraukiami į sveikos mitybos rekomendacijas. Tačiau neretai kyla konkretus klausimas: ar tinka... Read more.
Perlinės kruopos grįžta į virtuvę: kuo jos naudingos ir kaip skaniai paruošti
Perlinės kruopos ilgą laiką turėjo „senamadiško“ ar net nuobodaus maisto reputaciją. Daugeliui jos siejasi su valgyklomis ar paprastais patiekalais be... Read more.
Pigus ir skanus lenkų maistas: ką jie valgo be saiko ir kuo tai gali pakenkti sveikatai
Lenkijos virtuvė dažnai giriama dėl sotumo, ryškaus skonio ir kainos – keliaujant ar apsiperkant Lenkijoje daugelį stebina, kiek daug kaloringo maisto galima... Read more.
Sultys, kurios gali padėti kraujospūdžiui ir kraujagyslėms, bet stebuklais tikėti nereikia
Ieškant būdų pagerinti kraujospūdį ar pasirūpinti kraujagyslių sveikata, dažnai minimos įvairios sultys. Jos pateikiamos kaip „natūrali pagalba“ ar... Read more.