Sveikata

Alzheimerio liga – viena dažniausių demencijos formų, kurios rizika didėja su amžiumi. Natūralu, kad žmonės ieško paprastų būdų apsaugoti smegenis: nuo kryžiažodžių iki supermaisto. Pastaruoju metu dėmesio sulaukia ir vyšnios – dėl jose esančių antioksidantų ir galimo poveikio uždegimui. Ar tikrai vyšnios gali būti siejamos su mažesne Alzheimerio rizika? Ką apie tai sako mokslas, o […]

Rytais dažnai girdime paprastą patarimą – pradėk dieną stikline vandens su citrina ir pajusi pokytį visame kūne. Žadama daugiau energijos, geresnis virškinimas, stipresnis imunitetas ir net lengvesnis svorio metimas. Skamba patraukliai, nes tai paprasta ir pigu. Tačiau ar tikrai du ingredientai gali turėti tokį platų poveikį? Pažiūrėkime ramiai ir be mitų. Kas tai per gėrimas

Internete dažnai siūlomi paprasti receptai, žadantys „išvalyti kepenis ir kraują“ vos per kelias dienas. Dažniausiai tai citrinų, burokėlių, imbiero ar žolelių gėrimai, kuriuos galima lengvai pasigaminti namuose. Tokie pažadai skamba viliojančiai. Tačiau prieš bandant bet kokį „valomąjį“ mišinį svarbu suprasti vieną dalyką: nei kepenys, nei kraujas nėra vamzdžiai, kuriuos galima išplauti gėrimu. Šiame straipsnyje paaiškinsime,

Rėmuo dažnai užklumpa netikėtai – po sočios vakarienės, kavos ar aštresnio maisto. Degimo pojūtis už krūtinkaulio gali būti labai nemalonus, todėl natūralu ieškoti greito sprendimo namuose. Internete dažnai minima, kad „vienas paprastas gėrimas iš virtuvės akimirksniu viską sutvarko“. Tačiau svarbu atskirti, kas gali padėti trumpam palengvinti simptomus, o kas tėra perdėtas pažadas. Kodėl atsiranda rėmuo

Anakardžiai dažnai laikomi tiesiog skaniu užkandžiu. Tačiau pastaraisiais metais riešutai vis dažniau minimi kaip širdžiai ir medžiagų apykaitai palankus maistas. Kai kurie žmonės kasdien suvalgo saujelę anakardžių tikėdamiesi daugiau energijos ar geresnių kraujo rodiklių. Ką iš tikrųjų rodo mokslas? Ir ar kasdienis jų vartojimas turi tik pliusų? Maistinė sudėtis: mažas kiekis – daug vertės Anakardžiai

Pigmentinės dėmės – tai tamsesni odos ploteliai, dažniausiai susidarantys dėl saulės poveikio, hormoninių pokyčių ar senėjimo. Nors jos nėra pavojingos sveikatai, daugeliui žmonių jos tampa estetiniu iššūkiu. Tuo tarpu veido „švytėjimas“ asocijuojasi su lygesne, skaistesne ir tolygesne oda. Tinkamai parinkti maisto produktai gali padėti pagerinti odos tonusą, mažinti oksidacinį stresą ir palaikyti regeneracinius procesus –

Vitaminas D dažnai vadinamas „saulės vitaminu“ ir siejamas su stipresniais kaulais, geresne imunine sistema bei nuotaika. Pastaraisiais metais daugelis žmonių jį vartoja papildomai, ypač rudenį ir žiemą. Tačiau nors trūkumas aptariamas dažnai, apie perteklių kalbama mažiau. O per didelės vitamino D dozės gali sukelti rimtų sveikatos problemų – tik simptomai iš pradžių būna nespecifiniai ir

Sąnarių skausmas dažnai paaštrėja keičiantis orams, po fizinio krūvio ar ilgiau pabuvus vienoje padėtyje. Ieškodami greito palengvėjimo, žmonės neretai prisimena seną liaudišką priemonę – dilgėlių voneles. Teigiama, kad jos mažina skausmą, „išvaro uždegimą“ ir pagerina judrumą. Tačiau ar toks poveikis pagrįstas ir ko realiai galima tikėtis? Kodėl dilgėlės apskritai siejamos su sąnariais Dilgėlė (Urtica dioica)

Ciberžolė jau seniai vadinama „auksiniu prieskoniu“, o kartu su juodaisiais pipirais ji dažnai pristatoma kaip natūrali priešuždegiminė priemonė. Internete teigiama, kad šis derinys padeda sąnariams, virškinimui, kepenims ir net imuninei sistemai. Tačiau kodėl būtent kartu? Ir ar šis derinys iš tiesų turi pagrindą, ar tai dar viena sveikatingumo tendencija? Kas veikia ciberžolėje Pagrindinė ciberžolės veiklioji

Erkės dažniausiai siejamos su mišku ar aukšta žole, tačiau vis dažniau žmonės nustemba – erkė aptinkama namuose, ant grindų ar net ant užuolaidos. Tai nereiškia, kad jos „apsigyveno“ bute. Dažniausiai jos tiesiog buvo atneštos iš lauko. Vis dėlto svarbu žinoti, iš kur jos atsiranda ir kaip sumažinti riziką. Kaip erkė patenka į namus Dažniausias kelias