Grikiai tinka ne visiems: kam jie gali netikti ir kodėl
Grikiai dažnai pristatomi kaip beveik idealus produktas: be glitimo, sotūs, turintys daug skaidulų ir mineralų. Jie neretai rekomenduojami norintiems „valgyti... Read more.
Kuris sviestas sveikesnis kasdienai: 82,5 % ar 72,5 % riebumo?
Sviestas – vienas iš tų produktų, kurie virtuvėje atsiranda beveik nepastebimai, bet mitybos diskusijose kelia daug klausimų. Vieni renkasi riebesnį sviestą... Read more.
Dešrelės ir dešrainiai: kiek čia žalos ir ar egzistuoja „saugi porcija“
Dešrelės ir dešrainiai daugeliui yra greitas, sotus ir pažįstamas maistas – nuo vaikystės pietų iki užkandžio kelionėje. Kartu tai ir produktai, apie... Read more.
Kaip pajamos veikia smegenis – ir kodėl tai matosi kasdieniuose sprendimuose
Apie pajamas dažniausiai kalbama kaip apie skaičius sąskaitoje, gyvenimo lygį ar galimybes. Tačiau vis daugiau tyrimų rodo, kad finansinė padėtis veikia... Read more.
Kefyras „organizmo valymui“: kur reali nauda, o kur tik marketingas
Kefyras dažnai minimas kaip paprastas ir „natūralus“ būdas išvalyti organizmą. Socialiniuose tinkluose ir antraštėse jis neretai pristatomas kaip priemonė... Read more.
Kodėl rytais skauda sąnarius ir ką tai gali reikšti kasdienybėje
Rytinis sąnarių skausmas ar sustingimas – pojūtis, kuris daugeliui pažįstamas. Kartais pakanka kelių minučių judesio, kad jis praeitų, kitais atvejais... Read more.
Daržovė, kuri dažnai minima kalbant apie cholesterolį: ar verta ją valgyti dažniau?
Kalbant apie cholesterolį, dažnai ieškoma vieno „teisingo“ produkto, kuris galėtų pagerinti kraujo rodiklius be didelių pastangų. Tarp tokių maisto produktų... Read more.
Kaip mažinti cukraus kiekį kraujyje be fanatizmo ir be stebuklų pažadų
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje daugeliui skamba kaip rimta diagnozė, tačiau realybėje tai dažnai yra lėtas procesas, kuris prasideda gerokai anksčiau... Read more.
Vakaro arbata nerimui mažinti: ką dažniausiai renkasi žmonės
Vakare, kai dienos tempas nurimsta, nerimas neretai tampa labiau juntamas. Mintys sukasi apie darbus, nebaigtus reikalus ar rytojų, o kūnas, regis, nenori persijungti... Read more.
Pilvo pūtimas ir diskomfortas: 3 augalai, kurie gali padėti virškinimui
Pilvo pūtimas, tempimo jausmas ar diskomfortas po valgio – dažna problema, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Kartais tai nutinka suvalgius per... Read more.