Sveikata

Alijošius (Aloe vera) dažnai laikomas universaliu augalu: tinka odai, virškinimui, imunitetui. Daugelis namuose turi vazonėlį ir, pajutę peršalimo ar skrandžio diskomforto simptomus, tiesiog nupjauna lapą ir naudoja „natūraliai“. Tačiau būtent čia ir prasideda klaidos. Ne visa alijošiaus dalis yra saugi vartoti, o netinkamas naudojimas gali sukelti daugiau žalos nei naudos. Aptarkime, ką svarbu žinoti prieš […]

Įtempti pečiai, sustingęs kaklas, maudžiantis trapecinis raumuo – tai tapo beveik kasdienybe tiems, kurie daug dirba kompiuteriu ar patiria stresą. Socialiniuose tinkluose dažnai siūlomi „stebuklingi“ aliejų mišiniai, kurie esą atpalaiduoja net geriau nei profesionalus masažas. Ar tai realu? Ar aliejinis mišinys gali pakeisti masažą, ar vis dėlto veikia kitaip? Aptarkime, kas vyksta organizme ir kokie

Arklio kaštonas (Aesculus hippocastanum) – vienas dažniausiai liaudies medicinoje minimų augalų, kai kalbama apie išsiplėtusias venas, sunkias kojas ar tinimą. Tinktūros, tepalai, net kompresai – taip jį naudojo mūsų močiutės, tikėdamos, kad kaštonas „sutraukia“ venas ir stiprina kraujagysles. Tačiau ar ši tradicija turi pagrindą? Ar kaštonai iš tiesų gali padėti sergant venų varikoze, ar tai

Kai pradeda mausti keliai, dažnas ieško natūralių sprendimų. Vienas iš jų – imbieras. Jis vartojamas arbatų, miltelių ar kapsulių pavidalu, o internete galima rasti teiginių, kad „veikia kaip natūralus priešuždegiminis vaistas“. Tačiau kaip imbieras iš tiesų veikia organizme? Ar jis gali sumažinti kelių skausmą, ar tik šiek tiek palengvina simptomus? Aptarkime, ką apie tai leidžia

Chia sėklos dažnai pristatomos kaip „supermaistas“: jos turi skaidulų, omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų. Internete galima rasti teiginių, kad jos padeda ir sąnariams – mažina uždegimą, sustingimą, net skausmą. Tačiau ar iš tiesų pakanka įberti šaukštą chia į jogurtą, kad keliai ar pirštai jaustųsi geriau? Pažiūrėkime, ką apie tai leidžia teigti mokslas ir kur yra realios

Blogas burnos kvapas (halitozė) dažniausiai siejamas su prasta burnos higiena, dantų ėduonimi ar apnašomis ant liežuvio. Ir dažnai tai tiesa. Tačiau ne visada problema slypi burnoje. Jei kvapas nepraeina net kruopščiai valant dantis, gali būti, kad signalas ateina iš giliau – iš virškinimo sistemos. Ar tikrai blogas burnos kvapas gali prasidėti žarnyne? Kada tai tik

Bananas dažniausiai suvalgomas, o žievė – be didelių apmąstymų išmetama. Vis dėlto pastaraisiais metais vis dažniau kalbama apie galimą banano žievės naudą: nuo odos priežiūros iki buities sprendimų. Ar iš tiesų verta ją pasilikti? Ką apie tai sako mokslas, o kur prasideda perdėti lūkesčiai? Aptarkime realias galimybes ir ribas. Kas yra banano žievėje? Banano žievė

Padidėjęs kreatinino kiekis kraujyje dažnai kelia nerimą, nes gali būti susijęs su inkstų veikla. Internete galima rasti įvairių patarimų apie „inkstus valančius“ gėrimus, kurie esą padeda greitai pagerinti rodiklius. Tačiau svarbu suprasti, kas iš tikrųjų veikia, o kas yra tik supaprastintas ar klaidinantis pažadas. Šiame straipsnyje paaiškinsime, kas yra kreatininas, kada jis didėja ir kokie