Sveikata

Aukštas cholesterolis yra viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės pradeda rimčiau domėtis savo mityba. Dažnai jis nustatomas netikėtai – tyrimai rodo padidėjusį MTL („blogąjį“) cholesterolį, nors žmogus jaučiasi visai gerai. Tuomet prasideda klausimai: ką dabar valgyti? Ar reikia atsisakyti visų riebalų? Ar užtenka vieno „superprodukto“, kuris viską sutvarkys? Šiame straipsnyje aiškiai ir be mitų paaiškinsime, kokie […]

Šaltuoju sezonu, kai aplink daug peršalimų ir virusų, žmonės dažnai ieško paprastų būdų sustiprinti organizmą. Vienas populiariausių naminių pasirinkimų – vadinamasis „auksinis mišinys“ iš medaus ir ciberžolės. Jis atrodo natūralus, lengvai paruošiamas ir dažnai pristatomas kaip imuniteto „stiprintuvas“. Tačiau svarbu suprasti: tai nėra vaistas ir negali apsaugoti nuo ligų vienas pats. Vis dėlto šis derinys

Patinę pirštai ryte, sunkesnės kojos vakare ar jausmas, kad organizmas „laiko vandenį“ – tai labai dažna problema. Daugelis tuomet ieško paprasto sprendimo, dažniausiai – arbatos, kuri padėtų greičiau pašalinti skysčių perteklių. Kai kurios žolelės iš tiesų turi lengvą šlapimą varantį poveikį, tačiau svarbu suprasti: patinimai nėra tik kosmetinis nepatogumas. Kartais jie susiję su gyvenimo būdu,

Šaltuoju metų laiku ar pervargus organizmui daugelis ieško paprastų būdų „pastiprinti imunitetą“. Tarp dažniausiai minimų derinių nuolat sugrįžta česnakas, gvazdikėliai ir medus – trys ingredientai, kuriuos daugelis turi namuose ir kurie nuo seno siejami su apsauga nuo peršalimo. Tačiau ar šis mišinys iš tiesų veikia kaip imuniteto tonikas, ar tai labiau tradicinis ritualas, suteikiantis ramybės

Skausmas blauzdos srityje dažniausiai siejamas su smūgiu, patempimu ar intensyviu sportu. Tačiau neretai žmonės pastebi, kad blauzdikaulį skauda net ir nepatyrus jokios traumos – skausmas atsiranda palaipsniui, kartais sustiprėja vaikštant ar net ramybės būsenoje. Tokiais atvejais kyla natūralus nerimas: kas vyksta ir ar tai rimta? Šiame straipsnyje apžvelgsime dažniausias paslėptas blauzdikaulio skausmo priežastis, kada jos

Bitkrėslė dažnai pristatoma kaip paslaptingas, senovinis augalas, esą saugojęs žmones nuo ligų ir parazitų. Liaudies medicinos pasakojimuose ji minima kaip „stipri žolė“, kuri veikė greitai ir ryškiai, todėl įgijo beveik mitinę reputaciją. Tačiau šiandien, žvelgiant per šiuolaikinės medicinos ir saugumo prizmę, kyla svarbus klausimas: ar bitkrėslės „apsauginė galia“ buvo reali nauda, ar labiau rizikingas eksperimentas,

Bitkrėslė – ryškiai geltonais, sagutes primenančiais žiedais žydintis augalas, kurį daugelis pažįsta kaip pakelėse ar pievose augančią piktžolę. Vieniems ji siejasi su liaudies medicina ir „stipria žole“, kitiems – su įspėjimais apie toksiškumą ir pavojų sveikatai. Todėl natūraliai kyla klausimas: ar bitkrėslė iš tiesų yra nuodinga piktžolė, ar vis dėlto augalas, kurio reputacija sudėtingesnė nei

Bitkrėslė – ryškiai geltonais žiedais žydintis augalas, kurį daugelis atpažįsta iš pievų ar pakelių. Liaudies medicinoje ji minima jau šimtmečius, tačiau kartu su „naudos“ pasakojimais visada ėjo ir įspėjimai apie stiprų, net pavojingą poveikį. Todėl kalbant apie bitkrėslę ypač svarbu atskirti tradicinį vartojimą nuo šiuolaikinio saugumo supratimo. Šiame straipsnyje aptarsime, kokia bitkrėslės nauda minima istoriškai,

Ridikėliai dažniausiai siejami su pavasarinėmis salotomis, tačiau liaudies medicinoje jie kartais vadinami ir „kepenų valymo“ daržove. Internete galima rasti receptų, kurie žada, kad ridikėlių sultys ar mišiniai „išvalo kepenis“, pagerina savijautą ir net padeda atsikratyti toksinų. Skamba viliojančiai, tačiau čia svarbu iškart pasakyti: kepenys nėra filtras, kurį reikia išplauti eliksyrais. Jos pačios yra pagrindinis organizmo

Avokadas jau kurį laiką vadinamas vienu populiariausių „sveikų“ produktų. Jis atsiranda pusryčių dubenėliuose, salotose, sumuštiniuose ir net desertuose. Vieni jį vertina dėl skonio ir sotumo, kiti – dėl to, kad avokadas siejamas su širdies sveikata ir geresne mitybos kokybe. Tačiau ar avokadas tikrai toks ypatingas, ar tai tik dar viena mitybos mada? Šiame straipsnyje paaiškinsime,