Sveikata

Kankorėžių užpilai ir tinktūros liaudies medicinoje naudojami jau daugelį dešimtmečių. Ypač dažnai jie minimi kalbant apie kraujotaką, kraujagyslių būklę ir bendrą organizmo stiprinimą. Vyresnės kartos žmonės šį receptą dažnai vadina vienu vertingiausių miško turtų. Tačiau ar kankorėžių užpilas iš tiesų gali padėti kraujospūdžiui ir kraujotakai, ar tai tik iš kartos į kartą perduodama tradicija? Šiandien […]

Kalcis dažnai siejamas su stipriais kaulais ir dantimis. Dėl to nemažai žmonių pradeda vartoti kalcio papildus net ir tada, kai tam nėra aiškaus poreikio. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo saugus pasirinkimas – juk kalcis būtinas organizmui. Tačiau specialistai vis dažniau kalba ne tik apie jo trūkumą, bet ir apie pertekliaus riziką. Per didelis kalcio kiekis

Sąnarių skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nuo per didelio fizinio krūvio iki amžinių pokyčių ar uždegiminių procesų. Dažnai pirmoji reakcija būna ieškoti greito palengvėjimo namuose. Internete pilna patarimų – nuo stebuklingų tepalų iki neįprastų kompresų. Tačiau ne viskas, kas populiaru, iš tikrųjų padeda. Šiame straipsnyje aptarsime, kokios priemonės namų sąlygomis gali būti naudingos,

Parazitų tema dažnai apipinama baimėmis ir pažadais, kad juos galima „išvalyti“ vienu produktu ar trumpu naminiu kursu. Internete dažnai minimi česnakai, moliūgų sėklos, imbieras ar įvairios žolelės. Tačiau svarbu suprasti, kad maistas gali palaikyti organizmą, bet jis nepakeičia gydytojo paskirto gydymo, jei parazitinė infekcija jau yra. Vis dėlto tam tikri produktai gali būti naudingi kaip

Lauro lapai daugeliui pažįstami kaip prieskonis sriuboms ar troškiniams, tačiau liaudiškoje praktikoje jie naudojami ir virškinimui. Vienas dažniausiai minimų poveikių – pagalba esant pilvo pūtimui ar sunkumo jausmui po valgio. Internete netrūksta patarimų gerti lauro lapų arbatą ar nuovirą po sunkesnio maisto. Tačiau ar šis metodas iš tikrųjų gali padėti ir ką apie tai verta

Sunkumo jausmas, tinimas, vangumas – daugelis bent kartais jaučiasi taip, lyg organizmas būtų „apsunkęs“. Dėl to natūralu ieškoti paprastų būdų pagerinti savijautą, ypač per mitybą ar žolelių arbatas. Viena dažniausiai minimų – beržo lapų arbata. Ji nuo seno naudojama dėl savo poveikio skysčių balansui ir dažnai siejama su organizmo „valymu“. Tačiau ką iš tikrųjų gali

Socialiniuose tinkluose vis dažniau galima išgirsti patarimų vietoje apsauginio kremo nuo saulės naudoti natūralius aliejus – kokosų, morkų sėklų, avokadų ar alyvuogių. Argumentas paprastas: „natūralu“ reiškia saugiau. Tačiau dermatologai į tokius patarimus žiūri gerokai atsargiau. Kai kurie aliejai iš tiesų turi minimalų UV filtravimo efektą, bet klausimas kitas – ar jo pakanka realiai apsaugai nuo

Agrastai dažnai lieka šešėlyje šalia populiaresnių uogų, tokių kaip mėlynės ar avietės. Tačiau ši rūgštesnio skonio uoga nuo seno vertinama dėl savo maistinės vertės ir atsparumo – ji auga daugelyje sodų ir nereikalauja ypatingos priežiūros. Pastaraisiais metais apie agrastus vėl kalbama dažniau, ypač dėl jų ryšio su imunine sistema ir virškinimu. Ar tikrai verta juos

Pastaraisiais metais vasarą vis dažniau pasirodo antraštės apie vadinamąsias „mėsą ėdančias“ bakterijas Baltijos jūroje. Tokie pavadinimai skamba bauginančiai ir natūraliai kelia klausimą – ar maudytis vis dar saugu? Nors pavojus dažniausiai nėra toks dramatiškas, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio, tam tikrų rizikų iš tiesų yra. Ypač šiltomis vasaromis, kai vandens temperatūra pakyla labiau nei

Kai kraujo tyrimuose pasirodo padidėję kepenų rodikliai, daugelis žmonių pradeda ieškoti būdų, kaip natūraliai pagerinti savijautą ir palaikyti kepenų veiklą. Internete dažnai siūlomi įvairūs mišiniai su citrina, imbieru, ciberžole ar alyvuogių aliejumi. Nors kai kurie ingredientai gali būti naudingi kaip dalis sveikesnės mitybos, svarbu suprasti, kad vienas gėrimas ar mišinys kepenų problemų neišsprendžia. Kepenų rodikliai